Składniki:
1 banan (mrożony)
1 szkl. truskawek (mrożone)
50 ml wody kokosowej/mleka sojowego lub migdałowego
Przygotowanie:
Owoce zamrozić, można wcześniej pokroić w drobniejsze kawałki, żeby lepiej się blendowało. Wrzucić do blendera, dodać wodę kokosową i miksować aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Od razu gotowe do spożycia.
Inne warianty smakowe: banan + kakako, banan + maliny, banan + ananas + mleczko kokosowe
Wartości odżywcze:
195 kcal
3g białka
1g tłuszczu
40g węglowodanów
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz