Omlet mistrzów

Bardzo wartościowe śniadanie for superheroes! Omlet jajeczno-bananowy, masło orzechowe, kokos i kiwi... czy można chcieć czegoś więcej?! (no dobra, nutella nie wchodzi w grę)

Składniki:
3 białka jajek
1 żółtko
banan
łyżka masła orzechowego bez dodatków
łyżka wiórków kokosowych
1 kiwi

Przygotowanie:
Białka ubić na sztywną pianę. Banana zmiksować z żółtkiem, połączyć z białkami. Usmażyć w postaci omleta z obu stron. Posmarować masłem orzechowym, posypać kokosem, na wierzchu ułożyć plastry kiwi.

Wartości odżywcze:
373 kcal
14g białka
47g węglowodanów
13g tłuszczu