środa, 29 stycznia 2014

Sałatka z rukolą i tuńczykiem

Najprostsza sałatka na świecie, zawierająca dużo cennego białka.


Składniki:
dwie garści rukoli
2 jajka
80g tuńczyka w sosie własnym
100g pomidorków koktajowych

Przygotowanie:
Jajka ugotować na twardo, wszystkie składniki połączyć.

Wartości odzywcze:
243 kcal
31g białka
5g węglowodanów
11g tłuszczu

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz